KENANGAN : TERIMA KASIH ATAS SEGALANYA .......

Ketika diberitahu saya perlu melaksanakan tugas itu , sayapun mengumpulkan data yang perlu dan membuat draf yang diminta . Ketika mesyuarat pertama diadakan , barulah saya sedar bahawa saya ahli tunggal perempuan dan termuda pula .

Saya berdebar-debar  meringkaskan apa yang diperolehi dan berterus-terang bahawa saya terlalu baru dalam komiti itu , tidak berpengalaman tentang pengendaliannya , kurang mahir dalam soal itu dan akan memperbaiki segala yang perlu .

Ketika jamuan , datanglah seseorang  menghampiri saya . Orangnya kacak membuatkan  hati saya berdebar , maklumlah , adat orang muda  (?) . " Nanti saya bantu awak, " katanya dengan gentleman sambil meminta draf di tangan saya  . Saya terlupa bertanya tentang dirinya kerana masih berdebar .

Seminggu kemudian , saya diminta ke kantin kerana ada orang mahu berjumpa . Sebaik tiba , dia pun keluar dari sebuah kereta mewah yang siap dengan pemandunya . Kami duduk di satu bangku dan dia memesan minuman untuk kami .

Dia membawakan saya dokumen lengkap  yang saya perlu simpan . Rupanya dia telah menyiapkan segalanya untuk saya sambil  membimbing  . Keramahannya menghilangkan debaran . Saya  jadi tidak terkata kerana terpegun ; hanya mengucapkan terima kasih . Selepas itu dia berlalu dengan pemandunya .

Saya hanya melambai tangan mengiringinya pergi  . Peliknya saya terlupa lagi bertanyakan tentang dirinya  kerana terpegun dengan kebaikan tersebut . Selepas itu ada seseorang memberitahu saya bahawa dia seorang ahli professional  dan berjawatan tinggi dalam organisasi .

Selepas itu saya tidak berjumpanya lagi  dan tugas sayapun selesai . Mungkin DIA satu dalam seribu - insan mulia yang sanggup merendah diri membantu insan lain yang memerlukannya tanpa diminta . Saya masih tidak tahu namanya kerana malu bertanya kepada orang lain . 

Namun , dari sudut hati ini , setelah sekian lama diitelan kenangan  terimalah ucapan "TERIMA KASIH ATAS SEGALANYA , SEMOGA ANDA SELALU BERBAHAGIA ........"

NASIB

Memang seronok kalau dapat menjadi orang yang sentiasa  bernasib baik , Dengan segalanya  yang minima dapat memperolehi apa yang  dihajati . Tentu sekali malang bagi orang yang sentiasa kurang bernasib baik . Dengan sekelumit langkah yang tersilap , segala yang dilakukan sama sekali tidak bermakna .

Dikatakan bernasib baik  kalau membuat silap tiada siapa yang peduli . Jika tidak melakukan sesuatu tiada siapa yang endahkan . Enggan mematuh sesuatu arahan , tiada pihak yang kesah . Nama tidak pula disenaraihitamkan . Lebih bernasib baik lagi mendapat habuan pula .

Kurang bernasib baik pula apabila ada  sekelumit kesilapan , ia dijaja-jaja serata ceruk dengan nama dalam senarai hitam , disindir-sindir , diugut-ugut tentang masa depan yang akan gelap gelita . Ia dijadikan bahan sempadan dalam perbualan . Tambah malang lagi haknya dinafikan .

Itulah namanya manusia , tidak sunyi dari membuat kesilapan terhadap yang membuat kesilapan . Rupa- rupa nya ada dua kategori apabila telah melakukan kesilapan . Entah dari mana datangnya kategori=kategori  itu , tidak siapa yang tahu . Yang penting ia bukan satu pelajaran yang baik untuk diteorikan .  

Itulah konflik praktik yang terjadi dalam kehidupan hari ini . Anak-anak boleh pening kepala mencari leraian serabut  ini jika kurang tajam mata hatinya  dan kurang  berfungsi akal warasnya . Namun begitu , menjadi diri sendiri adalah langkah terbaik supaya tidak keracunan dalam menjalani kehidupan ini .

Start Good New Habits

"...it possible to eat dinner together and exercise more when both parents work and kids are overscheduled.... "  says William Doherty, co-author of Putting Family First. 

Schedule it 

Make time for meals together...... 

Make it fun

Benefits from a family meal don't happen just by sitting and eating together; it's what you do with that time. 

Go out and play

Even 15 minutes of fun together burns calories, reduces stress and promotes family bonding.  

Take a break

Limit passive computer and TV time. Get up every 20 minutes and do some stretches, tackle a household chore or go out for a walk. 

Ref :  http://www.rd.com/living-healthy/new-healthy-family-habits/article27593.html 

Sweat Yourself Smart

.....focusing only on weight loss can cut your odds of success by over half, say researchers. A better inspiration: the amazing health rewards you get by being active.

Here, more that are guaranteed to motivate. 

1. Improve Language Skills   

...Exercisers who ran just two 3-minute sprints, with a 2-minute break in between, learned new words 20% faster than those who rested, in a University of Muenster in Germany study.... 

2. Get All-Natural Pain Relief  

.....Healthy adults who did aerobic activity consistently had 25% less musculoskeletal pain than their couch-bound peers, says Stanford senior research scientist Bonnie Bruce, DrPH, MPH, RD. 

3. Be Happier at Work    

......On days staffers participated in on-site fitness activities, they reported thinking more clearly, getting more done, and interacting more effectively with colleagues. You'll be less likely to miss work due to illness, too... 

4. Feel Sexy at Any Size   

....A Pennsylvania State University study found that women ages 42 to 58 felt more attractive after 4 months of walking or yoga even if they didn't lose weight. Exercise can also put you in the mood for love by increasing blood flow .... 

5. Lower Dental Bills   

.....Al-Zahrani discovered that adults who did 30 minutes of moderate activity 5 or more times a week were 42% less likely to suffer from periodontitis, a gum disease that's more common as you get older 

6. Slash Cold Risk 33%   

.......Moderate exercise doesn't just rev your metabolism — it boosts your immune system, too, helping your body fight off cold bugs and other germs. 

7. Reach the Deep-Sleep Zone  

.....Women age 60 and older who walked or danced for at least an hour, four times a week, woke up half as often and slept an average 48 minutes more a night than sedentary women, according to a study in the journal Sleep Medicine.... 

8. Beat Bloating  

......A study from Spain's Autonomous University of Barcelona suggests that mild physical activity clears gas and alleviates bloating.... 

9. See Clearly    

.....What's good for your heart is good for your eyes. An active lifestyle can cut your risk of age-related macular degeneration by up to 70%, according to a British Journal of Ophthalmology study of 4,000 adults.... 

10. Enjoy Instant Energy 

....University of Georgia researchers who analyzed 70 different studies concluded that moving your body increases energy and reduces fatigue. Regular exercise boosts certain fatigue-fighting brain chemicals...

Ref : http://health.yahoo.net/rodale/PVN/sweat-yourself-smart

Techniques for Taming Your Everyday Worries

....worrying isn't necessarily negative -- if it's done properly.....helps you anticipate danger, identify risks and rehearse a plan before it happens," says Beverly Potter, Ph.D., author of a variety of books on self-improvement and productivity, including The Worrywart's Companion.

.....a problem, however, when you get fixated on the worry, dwell on the imagined danger and allow this fearfulness to escalate into paralyzing anxiety.

To become what Dr. Potter calls a "smart worrier,

Calm yourself down

.....Take deep, cleansing breaths slowly and steadily.... 

Wean yourself from worrying

.....compartmentalize it by training yourself to worry only in one spot.........go to your designated worry spot. Then, gradually try to go to that spot less 

Keep a worry journal

....Put your worries on paper....lists help focus worries and make them finite.... 

Practice underreacting

.....Worrywarts tend to overreact and talk themselves into thinking they're facing a real crisis even when they're not . ...smart worriers practice the fine art of underreacting through self-talk 

Imagine a happy ending

....Worrywarts imagine the worst-case scenario . Concentrating on a happy ending builds hope and creates the expectation that all will be well in the end. Hope keeps worry in its place...

Ref : http://health.yahoo.net/sw/wl-techniques-for-taming-your-everyday-worries

SEJENAK DI SINI ....

Kesempatan beberapa minit saya gunakan untuk merakam kehijauan di depan mata . Bukan mudah mendapat peluang menikmati keindahan ini .

Terletak di pinggiran hutan ...segar menghijau

Landscap - pemandangan yang mendamaikan

Di kaki sebuah bukit ....

Persekitarannya .... sejuk mata memandang ......

Apa yang diharapkan warisan ini akan dipelihara untuk terus dinikmati oleh anak cucu kita . Kedamaian adalah milik insan  dan insan juga bertanggungjawab memastikan unsur kedamaian itu berkekalan .....

Reduce Air Pollution

Emissions from cars and power plants are major contributors to air pollution, which can cause burning eyes and nose, itchy throat and problems breathing

........suggests how you can use less energy, helping to cut down on air pollution and the creation of greenhouse gases

• If you use incandescent light bulbs, swap them for compact fluorescents.
• When you're not using lights or appliances, turn them off.
• Recycle and reuse materials whenever you can.
• Choose Energy Star appliances.
• Buy vehicles that get good fuel economy and have low emissions.
• Walk, ride your bike, take public transportation or carpool.

Ref : http://health.yahoo.net/news/s/hsn/healthtipdoyourparttoreduceairpollution

Eat Nuts Rather than Potato Chips

Research studies have found a link between the consumption of nuts and a reduced risk of coronary heart disease

A significant impact from eating  small amount of nuts daily

Archives of Internal Medicine has confirmed that eating nuts does significantly lower blood lipid levels. Eating just a small amount--an average of 67 grams (2.4 ounces)--of nuts daily, lowered total cholesterol by 5.9 percent and low density lipoprotein (LDL) cholesterol by 7.4 percent.  In addition, triglyceride levels (another fat in the blood) fell by 10.2 percent in people with initial levels of 150 mg/dL or higher.   

Nut consumption had its greatest effects among people in the study with the highest baseline LDL cholesterol, the lowest body mass index (BMI).... 

Nuts also may help lower risk of coronary heart disease

....evidence suggests--but does not prove--that eating 1.5 ounces (43 grams) of nuts (almonds, hazelnuts, pecans, pistachios, walnuts, peanuts, and some pine nuts) per day as part of a diet low in saturated fat and cholesterol reduces coronary heart disease risk. .....In research trials, the lipid-lowering effects were dose-dependent--greater with larger amounts of nut intake 

How can this benefit you?

...... it would be necessary to eat almost twice the amount of nuts mentioned in the FDA statement in order to achieve really meaningful improvements in blood lipid levels.  Eating nuts have no side effects (people eating nuts in the trials did not gain weight) and costs less than drugs... choose unsalted nuts as a snack.....nuts should be substituted for, not added to, other snacks. 

Ref :http://health.yahoo.net/experts/heartdisease/eat-nuts-rather-potato-chips

Control Emotional Spending

Emotional spending occurs when you buy something you don't need and, in some cases, don't even really want, as a result of feeling stressed out, bored, under-appreciated, incompetent, unhappy, or any number of other emotions.

1. Impulse Buys

.....avoid making impulse purchases.....wanting to buy something you didn't already want before you got there, don't buy it. Make yourself wait at least 24 hours.....You'll often forget about the item as soon as you leave the store...

2. Keep the Ad Man At Bay

 Take steps to intentionally limit your exposure to advertising. The less you are aware of what's available for you to buy, the less likely you are to develop a sudden "need" for that item....If your spending problem is bad enough, consider unsubscribing from magazines, which are usually full of ads....

3.Limit Temptation.

.....limit your exposure to the situations that tempt you to spend....If you always find yourself spending more when a particular friend or relative is around, try to schedule free or inexpensive activities with that person, like getting coffee, cooking dinner, or going for a walk....

4.Make Yourself Accountable.

.. find ways to hold yourself accountable for your spending....Also, make a list of your financial priorities and put it in a place where you'll see it often....

5.Find Alternative Activities

.....try to identify what you're feeling when you want to buy something and choose a more constructive behavior that will help you deal with that emotion.... If you really just have to buy something, make it something simple and inexpensive,...

For some people, shopping is much more than a pastime - it's actually an addiction called oniomania. While it may not seem like a dangerous addiction, many of the psychological characteristics of compulsive shopping are identical to those of chemical dependency.

.....by becoming more conscious of your shopping habits, you'll develop greater control over your finances and you'll be able to really enjoy the purchases you make without the dread and guilt of having spent too much. 

Ref : http://www.investopedia.com/slide-show/control_emotional_spending/conclusion.aspx

Ways to Save by Going Green

......Whether people realize it or not, cutting back has made them accidental environmentalists.....

1. Get there, greener.

....the cheapest and best thing you can do for the environment is to drive less...Or you can join the growing renaissance of fuel-free and fit bicycle commuting. 

2. Enjoy home-cooked meals.

....preparing meals at home is cheaper, more healthful, and not as hard as we think.....fresh, nutritious food paired with simple seasonings can help novice cooks

learn to prepare delicious meals.

3. Eat your veggies.

....the production of meat uses vastly more resources than produce, which is why climate scientists and green chefs like Stec recommend a diet that is mostly plant based.... "Not only is the overconsumption of meat and processed foods and corn syrup contributing to problems with our own diets, but [it's harmful] to the health of the planet as well," says Stec. 

4. Flip the switch.  

...When you're not going to be at home, turn your thermostat up a few degrees in warm months and down a few degrees in cold months....

 5. Work from home.

....Employees at traditional workplaces can talk to their managers about working from home just a day or two a week to save on transportation....

6. Buy none, get one free.

The best way to save money, of course, is to pay nothing at all—and for free goods, one should look no further than the computer screen. "The trend is towards this community online where people can share or trade what they have and save money," says Dorfman.

7. Get paid to recycle.

....valuable to companies that refurbish, resell, and recycle them, and they'll reimburse you in cash....

8. Don't be trashy.

Reducing your share of trash provides instant green gratification and can help you save on your grocery bill.

9. Conserve water. 

...reducing your use of hot water can mean extra savings. Dorfman endorses a low-flow showerhead, enabling him to take long showers guilt free. 

10. Don't buy it—rent it.

 ....enable you to get what you want without actually owning it and allow other people to use it as well, collectively reducing the environmental impact," says Dorfman. "It allows you to save money and still enjoy your lifestyle."  

Ref : http://www.usnews.com/money/personal-finance/articles/2010/03/08/10-ways-to-save-by-going-green.html?PageNr=2

KEADILAN

Ia adalah keperluan semua pihak dalam kehidupan  . Kegagalan melaksanakannya boleh menjadikan persekitaran huru-hara  dan berpuak-puak . Kumpulan si baju merah dan si baju kuning di sana adalah contoh puak-puak tersebut , akibat dijadikan seperti  kedudukan antara dua darjat .

Secara umum ia menuntut sama  taraf atau sama hak untuk  semua orang . Namun begitu ia boleh jadi terlalu objektif dalam satu hal , manakala dalam hal yang lain ia boleh jadi terlalu subjektif . Walau apa-apa pun , "pengadil" perlu bijak menangani situasi supaya huru-hara boleh dibendung .

Sesama anak boleh bermasam muka apabila ibubapa gagal melaksanakannya . Isteri tua  memendam rasa atau isteri muda berkonfrantasi dengan isteri tua kerana kegagalannya (padan mukanya) . Itulah masalahnya  dalam  konteks keluarga .

Apabila "pengadil" memberi layanan istimewa kepada pasukan tertentu , manakala layanan sebaliknya kepada pasukan lain, "permainan" boleh mengecewakan ,  hambar , huru-hara dan kocar-kacir sedangkan  bersikap  professional adalah wajib .Tidak hairanlah jika mereka tidak diendahkan lagi .

Semua orang perlu bersikap rasional serta tidak emosional atas segala ketidakadilan yang berlaku di depan mata selagi ia tidak mencederakan fizikal masing-masing .Mental harus kuat dan redha menerimanya di samping menanganinya dengan bijak .  

Manusia biasa tidak sunyi dari membuat kesilapan . "Pengadil" yang baik adalah mereka yang sentiasa ingat akan tanggungjawabnya kepada  Tuhan dari keadilan yang dipikul untuk dilaksanakan .

HAPPINESS AND HEALTHY HEART

A happy mind may mean a healthy heart, according to recent research published in the European Heart Journal. Researchers found that over the course of 10 years, adults who were more positive were less likely to develop coronary heart disease than their more negative peers.....

...... Davidson says, 'It may be that people who tend to be happier also tend to sleep better, smoke less, and eat better foods,' all of which have been associated with improved cardiac health. 'Also, we know from other experiments that if you induce happiness in people, stress hormone levels decrease,' ...........

.......when you're feeling satisfied and relaxed, your entire physiological system goes into a state of repose. It�s possible that spending more time in this restful state can protect the heart.'.....

.....being a more positive person does provide proven benefits, such as keeping your immune system healthy, warding off depression, and extending your life.........

The following real-life strategies can help you stay more positive

1.Be thankful.

You may not have all the money you want or the perfect job, but taking time to jot down three things in your life for which you are grateful can lift your spirits, advises Jeffrey Rossman, PhD, Rodale.com advisor and director of life management at Canyon Ranch in Lenox, Massachusetts.

2. Volunteer. 

A recent study found that people who worked after retirement, either in a paid position or by volunteering, were happier and healthier than people who kept away from the workforce entirely.

3. Focus on the here and now. 

Sometimes we get preoccupied with the challenges we must face tomorrow, the next day, or next week. But small micromoments of happiness can happen in the here and now ........ Appreciating the good things you experience, no matter how small, can add up to a greater sense of well-being and a more positive outlook."

Source :http://health.yahoo.net/rodale/PVN/be-happy-and-keep-your-heart-healthy

HAPPY LIFE ?

Natural Ways To Feel Happier 

Sweat away sadness

Just 30 minutes of walking a day can improve your mood.... 

Eat good food

enhances areas of the brain that affect your mood, so aim to eat a low-mercury swimmer, like wild salmon, arctic char or sardines twice a week. Have a baked spud on the side for a dose of vitamin B6, which lowers your depression risk. And foods rich in folate, such as spinach, beans and oranges, are filled with blues-busting serotonin—dig in, feel better! 

Have  sweet Dreams

It’s not just beauty sleep—it’s happy sleep! Logging a solid seven to eight hours of rest is one of the most important things you can do for your emotional health. 

Claim some quiet time

....meditation is as effective as medicine at reducing bouts of depression, according to research... 

See the light

.... Depressed people who were exposed to a bright light for an hour upon waking up in the morning for five weeks experienced a 54 percent improvement in symptoms, according to a study from Wesleyan University in Middletown,.... 

Phone a pal

.... lonely folks are more likely to be depressed, research from the University of Chicago suggests. To feel your happiest, aim to strengthen bonds with at least three close pals.

SOURCE : http://health.yahoo.net/experts/healthieryou/6-natural-ways-feel-happier

PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN

Ia berlangsung selama dua minggu bagi kelas menengah atas dan seminggu bagi kelas menengah rendah . Tempohnya sebelum cuti pertengahan semester bermula . Guru menyemak jawapan semasa cuti . Ibubapa pula akan menerima keputusan prestasi anak-anak selepas cuti nanti .

Kelas tingkatan 4 ....ada yang terlentok-lentok

Doa dari seorang guru ....Semoga semuanya berjaya

Kelas Tingkatan 6 Atas ....tekun mencuba dan berusaha

Kelas Tingkatan 6 Atas 

Semoga ke menara gading pada tahun hadapan

Bagi guru pula , mengawas peperiksaan adalah saat yang sangat mengantukkan dan meletihkan sebab hanya duduk atau berdiri memerhati segala kemungkinan . Agaknya beginilah rasa yang dialami oleh seorang "security guard " yang menjaga pagar ....

BERTUKAR ANGIN

Sempena Cuti Hari Wesak dan hujung minggu lalu , kami bertukar angin ke arah lebih utara atas urusan anak sambil bercuti . Lapang rasanya bila dapat peluang melupakan seketika soal kerja dan segala permasalahannya .

Perlis Indera Kayangan

Menginap di hotel bajet ...Hotel T Kuala Perlis

Menjenguk Kompleks Bebas Cukai di Padang Besar

Menjamu mata dengan berbagai jenis coklat

Sale coklat Hershy- kegemaran anak-anak

Pasar minggu ke arah bazaar

Makan malam di Laman Brasmana Putera

Pulang.....Lebuhraya sesak ke arah selatan

 Kesesakan  di Plaza Tol Kuala Kangsar

Terasa begitu pantas masa berlalu .... dan perjalanan pun  berakhir  . Bagai ada leraian kekusutan yang melanda . Tidak hairanlah mengapa ada insan yang bermusafir untuk mencari sesuatu .....

HENDAK HIDUP SENANG ?

Ciri-ciri  " hidup senang "

....many modern millionaires live in middle-class neighborhoods, work full-time and shop in discount stores like the rest of us. What motivates them isn’t material possessions but the choices that money can bring: “For the rich, it’s not about getting more stuff. It’s about having the freedom to make almost any decision you want,” says T. Harv Eker, author of Secrets of the Millionaire Mind. Wealth means you can send your child to any school or quit a job you don’t like......

....5 Secrets of Self-Made Millionaires...

1. Set your sights on where you’re going

2. Educate yourself

3. Passion pays off

4. Grow your money

5. No guts, no glory

The Biggest Secret? Stop spending.

 Sumber : http://shine.yahoo.com/event/financiallyfit/5-secrets-of-self-made-millionaires-1370279/

   

Kebanyakan yang telah "hidup senang " dahulunya telah melalui kehidupan yang "kurang senang"dengan tabah dan konsisten  . Sebab itu kitapun pasti boleh hidup senang juga jika kita senang hati untuk  tabah melalui kehidupan yang kurang senang itu .......

TENTANG LINTAH

.....Menurut penulisan sanskrit, Dhavantari ( bapa perubatan India ) mengatakan "Pegang madu disebelah tangan dan lintah di sebelah tangan lagi " ........

.....Selain itu terapi lintah juga di gunakan dalam perubatan kuno cina, Lukisan lintah perubatan telah di jumpai dalam makam dukun-dukun kuno mereka,.......

.......Dalam perubatan Greek kuno pula pengiktirafan rawatan terapi lintah boleh di temui dalam puisi Alexipharmacia karya Nicondros, Pakar perubatan roman, Galan menjelaskan bahawa terapi lintah sebagai kaedah untuk mencapai keseimbangan kesihatan dalam organ tubuh badan manusia ..........

.......Di negara Eropah pada abad yang ke 18 dan 19 mereka telah mengimport lebih 10 juta ekor lintah setahun untuk memenuhi permintaan di dalam industri perubatan mereka........

.......Hanya satu jenis di gunakan dalam industri farmaseutikal (perubatan) iaitu lintah dari jenis hirudo medicinalis atau di beri nama lintah sawah. Lintah ini mudah di kenali dengan memerhatikan satu jalur kuning di bahagian perutnya dan bahagian bawah berwarna coklat atau hijau.........

......bahan kimia yang di panggil Anti Koaqulan iaitu pencair darah yang mampu merawat kesan luka ,darah beku atau penyambungan ogen2 kecil seperti telinga,tangan dan urat2 anggota badan........

........Ekstrak Hirudin dari spesis lintah ini mampu menggurangkan pembentukan pembekuan darah serta melancarkanya ,Ia mampu merawat penyakit sejuk anggota badan,sakit2 otot dan sengal2 badan .........

Sumber : http://lintahtiram.blogspot.com/2009/03/sejarah-perubatan-lintah.html

Walaupun tidak penting tetapi ia berguna sebagai bahan bagi inovasi masa kini untuk mengatasi segala masalah dalam perubatan yang belum lancar penyelesaiannya.

BILA HATI TERLUKA......

Tidak susah mengenal  orang yang terluka hatinya , lebih-lebih lagi orang yang kita kenali . Perubahan diri atau sikapnya  terutamanya secara mendadak menunjukkan sesuatu telah berlaku yang melibatkan soal hati . Kalau dia cuba menjauhi sesuatu maka hatinya terluka kerana perkara itu .

Bukan semua orang mahu menceritakan hal-hal peribadi atau soal hati terutama bila hati terluka kerana ia tidak penting kepada orang lain kecualilah individu yang tidak kisah hal peribadinya dijaja . Apa yang penting ialah dia cuba melaksanakan perkara yang dapat menawar kelukaan tersebut .

Menawar hati yang luka bukanlah perkara mudah . Kalaupun kemaafan telah diberikan , adalah mustahil untuk melupakan peristiwa tersebut . Juga bukanlah mudah untuk mengembalikan situasi kepada asalnya kerana hati manusia bukanlah mesin yang mudah di"reset" .

Kita tidak boleh sebarangan menyalahkan individu ini untuk bersikap sama seperti dulu . Kalau itu dilakukan  ia ibarat memaksa dirinya menelan kepahitan yang menambahburukkan lagi suasana dan prestasi diri . Tiada siapa yang untung , sebaliknya merugikan semua pihak .

Masa berlalu dan biarkan dia bersendiri mengubati luka hati serta tidak diulangi perkara yang menjadi penyebabnya . Ada banyak cara yang boleh dilakukan untuk sesuatu perkara tanpa melukakan hati orang lain . Inilah yang perlu difahami oleh semua orang ....psikologi..... 

Pada saya , sesuatu yang dilakukan dan melukakan hati orang lain disebabkan "kurang profesional" . Sebab itu keprofessionalisma dituntut dalam kerjaya terutama kerjaya pada  level yang tinggi . Ia memerlukan "soft skill" yang berkesan supaya tiada siapa yang rugi .

DI MANA SILAPNYA ?

Bila saya arahkan mereka membuat latihan yang telah dibincangkan , kelihatan begitu sukar untuk mereka laksanakan . Bila ditanya sebabnya , jawapannya "Saya tak tahu nak buat " . Rasa marah saya tahankan . Jelas mereka tidak fokus bila diajar .

Sambil memegang telinganya saya minta dia semak semula apa yang patut dibuat di dalam soalan latihan itu dan lakukan depan saya . Pelik pulak rasanya bila dia boleh melaksanakannya ketika saya enggan melepaskan tangan dari  telinganya .

Saya lakukan hal yang sama kepada pelajar kedua yang memberi alasan serupa . Saya dapati  dia boleh melakukannya bila telingannya tidak dilepaskan . Apakah trend paksaan ini perlu diteruskan kepada anak-anak era ini ? Usia sudah remaja tetapi perlu ditarik telinganya .

Ini adalah sesuatu yang tidak wajar tetapi lebih tidak wajar lagi apabila mereka enggan melaksanakan pembelajaran sedangkan guru sudah mencurah seluruh tenaga dan masa mengawasi disiplin pembelajaran dan melaksanakan pengajaran .

Mereka adalah kumpulan minoriti  tetapi begitu dominan di dalam kelas dengan sifat dan tingkah-laku yang sentiasa perlu dikawal . Tanpa kawalan mereka boleh menjadi racun kepada kumpulan majoriti . Itulah ragam anak muda yang membuat guru keletihan . 

Akhirnya saya mengerti bahawa kata-kata sudah tidak bereti untuk memastikan sesuatu itu dilaksanakan apabila masalah membelenggu keadaan , sebaliknya praktikkan atau paksakan sesuatu untuk berlaku boleh mengubah keadaan .

MENYELAMI HATI PELAJAR

Bila diajukan persoalan kenapa mereka tidak menyukai seseorang guru semasa bersekolah , ada yang menjawab yang mereka tidak dilayan dengan sewajarnya atas sesuatu kekurangan seperti kurang cerdik , kurang menarik , kurang kaya dan sebagainya . Akibatnya mereka kurang berminat untuk belajar .

Ada benarnya pernyataan itu . Ketidakadilan layanan guru boleh menyebabkan mereka berkecil hati yang dipendam lama walaupun setelah  meninggalkan bangku sekolah . Guru perlu menangani hal ini dengan insaf . Kebijaksanaan masing-masing amat diperlukan supaya tiada pelajar yang kecewa .

Seiring dengan itu pelajar juga perlu dididik supaya tabah menerima segala kejadian atau sikap seseorang terhadap mereka . Mereka tidak patut berkecilhati , sebaliknya memahami segala keadaan yang berlaku akibat ketidaksempurnaan  manusia . Situasi itu juga boleh berlaku dalam alam pekerjaan kelak .

Mental dan fizikal mereka perlu bersedia kepada keadaan itu . Menjadi perkara biasa ketidakadilan berlaku di sana sini . Terdapat majikan yang berat sebelah , melayan individu secara lebih istimewa berbanding individu yang lain , walaupun teorinya keadilan diperlukan dalam semua bentuk pengurusan . 

Anggap sahaja tiada manusia yang sempurna di dunia ini , maka segala ketidakadilan itu bukan menjadi masalah lagi .Walau bagaimanapun , ketidakadilan adalah disebabkan kita kurang bijaksana .Memuhasabah diri mungkin  cara terbaik merenungi masalah  ini .

BENANG BASAH

Menegakkan benang basah kerja sia-sia sebab ia bukan mudah dan tiada siapa memerlukannya .Tiada sijil disediakan untuk kemahiran tersebut , apa tah lagi diploma , ijazah dan sebagainya . Aktiviti tersebut hanya membuang masa dan tenaga .

Perkara ditegakkan bukannya kebenaran . Sebab itu ia menjadi sukar  kerana  mengambil kesempatan atas sesuatu kelemahan yang berlaku . Kumpulan ini merupakan individu yang mementingkan diri sendiri atau enggan melaksanakan sesuatu .

Menegakkan kebenaran merupakan satu  perjuangan yang dituntut . Menegakkan benang basah pula adalah aktiviti yang patut digagalkan kerana merugikan banyak  pihak . Tenaga tercurah ke arah itu sepatutnya dihalakan ke arah perjuangan yang lebih berguna .

Mudah sahaja  menggagalkan aktiviti menegakkan benang basah . Membiarkan sahaja ia berlaku tanpa dilayan atau dipedulikan sudah memadai . Zaman sudah berubah dan pemikiran  insan semakin matang untuk membuat penilaian terhadap perkara begini .

Bukan semua kata-kata tajam bagai sembilu berupaya mematikan akal orang lain walaupun orang lain itu tiada  kedudukan . Benar kata pepatah "Hanya jauhari mengenal manikam ". Dalam segala hal , kejujuran kepada diri sendiri  adalah jawapan  semua persoalan .

ORIENTASI PELAJAR TINGKATAN 6RENDAH 2010

HARI KEEMPAT

Senamrobik - dibantu fasilitator tingkatan 6Atas

The followers - semua pelajar tingkatan 6

Fasilitator di belakang dewan......

Release tenson

Ice breaking - hafal nama ahli kumpulan

Ice breaking - aktiviti dalam kumpulan

Perlaksanaan aktiviti - kita berjaya

Yang ini ... oo  , ada problem sikit

Futsal  6Rendah-6Atas

Bolajaring 6Rendah-6Atas

Sketsa

Koir patriotik

Dikir barat 

Esok  hari akhir orientasi , kemudiannya mereka akan masuk ke kelas  untuk memulakan pembelajaran . Inilah putera-puteri kita yang akan dijana menjadi modal insan yang berguna . Semoga mereka akan berjaya merealisasikan hasrat kita semua . Insyaallah ....

HANYA KOSMETIK......

Di cermin kereta tertampal pelekat ayat suci yang menyeru kebaikan dan menegakkan kebenaran . Tiba-tiba kereta itu sendiri melanggar peraturan lalu lintas jalanraya serta dipandu dalam keadaan membahayakan orang lain . Apakah istilah yang sesuai dengan keadaan ini ? Kosmetik ......

Kata-kata diucap mengajak manusia ke arah kebenaran serta meninggalkan perkara-perkara mungkar . Tiba-tiba orang yang bercakap itu sendiri melakukan perbuatan yang jelas dilarang oleh peraturan agama dan sivil . Apakah istilah yang sesuai dengan keadaan ini ? Kosmetik ....

Seruannya menyuruh kita membuat baik dan meninggalkan kejahatan supaya keharmonian  akan dinikmati dalam kehidupan aman damai . Tetapi tiba-tiba orang tersebut  mengamalkan hasutan yang menimbulkan huru-hara  . Apakah istilah yang sesuai dengan keadaan ini ? Kosmetik ..... 

Kosmetik begini tidak diperlukan selagi amalan yang baik tidak dipraktikkan . Di hari kemudian nanti kita akan ditanya tentang apa yang dilakukan , bukan apa yang diucapkan kepada orang lain ......

KEISTIMEWAAN ALIRAN SAINS TINGKATAN 6

Semasa terserempak dengan bekas pelajar tingkatan 6 aliran sains yang berjaya ke universiti, saya bertanya mereka "Apa kelebihan awak belajar di tingkatan 6 aliran sains? " Mereka menjawab "Apa yang dipelajari di tingkatan 6 aliran sains adalah berguna kerana amat membantu pembelajaran tahun pertama di peringkat ijazah". Seorang daripada mereka belajar di bidang kejuruteraan dan seorang lagi di bidang sains.

Itulah juga pengalaman saya waktu dulu. Ini bermakna sukatan yang disediakan di tingkatan 6 aliran sains adalah relevan dengan keperluan akademik bidang sains di peringkat lebih tinggi dari dahulu sehingga sekarang. Ketika mempelajari subjek tersebut memanglah dirasakan susah tetapi mempunyai nilai kepentingan yang tinggi telah diakui oleh bekas pelajar-pelajarnya.

Pelajar yang telah berjaya merupakan pelajar yang mempunyai motivasi dalaman yang tinggi, berdikari untuk belajar serta tidak berputus asa. Mereka menggunakan segala peluang dan ruang dengan sebaik mungkin sesuai dengan pengurusan persekolahan yang sangat optimum untuk pembelajaran jangka panjang. Waktu persekolahan yang lebih pendek dan cuti sekolah yang banyak tidak memberi tekanan tinggi.

Faktor utama kejayaannya ialah disiplin diri yang baik seperti tidak membuang masa, tidak ponteng sekolah, patuh segala tugasan yang diberi serta tidak terjebak dengan aktiviti yang tidak sihat seperti pergaulan bebas, rempit  dan lain-lainnya. Mereka bukan golongan yang bermasalah di sekolah sebab sentiasa sebok mengulangkaji pelajaran, menghafal fakta dan rumus serta membuat laporan eksperimen. 

Umumnya mereka ini bukan anti sosial tetapi mengenepikan keseronokan usia remaja untuk mengejar impian. Segala keseronokan tidak membawa apa-apa erti jika masa depan gelap gelita. Berputih tulang adalah lebih baik daripada berputih mata supaya tiada siapa yang akan kecewa pada hari kemudian.

BAIK HATI

Kita disarankan supaya selalu berbuat baik serta baik hati dalam hidup bermasyarakat atau berkawan . Kalau ada orang susah perlu ditolong . Kalau tidak dapat bantu dengan wang ringgit , kita boleh bantu dari segi tenaga sebagai sokongan moral berupa nasihat yang berguna serta kepakaran .

Ada baiknya segala kebaikan dibuat  tanpa syarat . Mudahlah bagi malaikat mencatat kebaikan atas keikhlasan memberi pertolongan itu . Ini  bermakna tidak wajar ada udang di sebalik batu atas segala kebaikan yang dihulurkan . Keikhlasan ini pasti akan dikenang sampai bila-bila .

Namun begitu, kebaikan yang hendak dihulur janganlah sampai menggadai diri , menyerahkan segala apa yang dimiliki kepada orang lain terutama yang dimiliki itu merupakan keperluan diri atau kumpulan sendiri sepanjang zaman . Orang tua-tua ada berpesan , buat baik tu biarlah berpada-pada .

Membuat kebaikan juga perlu ada etikanya . Tersilap cara , ia boleh berupa rasuah , menggadai diri dan akhirnya diri sendiri yang rugi . Undang-undang juga harus diteliti supaya kelak diri tidak dipersalahkan oleh anak-cucu  sepanjang zaman . 

Dalam konteks bermasyarakat , bermusyawarah dan telus sesama ahli masyarakt sendiri adalah cara terbaik sebelum membuat kebaikan kepada pihak lain supaya kelak tiada yang tergadai , tiada siapa yang rugi , tiada siapa akan dipersalahkan . Itulah yang perlu diinsafi oleh pemegang amanah .....