Alhamdulillah, pagi ini saya kembali menulis setelah sekian lama menyepi akibat kesibukan diri dan keluarga. Di luar, langit cerah dan saya rasa terpanggil untuk menulis sesuatu di dalan blog sepi ini. Kesejukan pagi ini lantaran hujan lebat yang turun pada awal pagi tadi menambah damai suasana yang segar untuk saya mencoretkan sesuatu.
Dalam usia lanjut ini, saya selalu berfikir tentang lupa dan nyanyuk. Tidak dapat dinafikan lupa adalah fenomena biasa bagi golongan warga emas. Namun saya selalu berdoa agar ia tidak keterlaluan hingga kepada nyanyuk yang menimbulkan masalah kritikal dalam kehidupan harian terutama dalam melaksana aktiviti ibadat.
Pagi ini saya ingin berkongsi tip mengurangkan lupa dan nyanyuk yang diambil daripada http://infosantai2.blogspot.com/2012/10/petua-agar-tidak-mudah-nyanyuk.html
1. Hidup Sihat dan Teratur - Makan makanan yang sihat dan hidup yang diimbangi dengan perencanaan.
2. Latih Minda atau Daya Fikir - Sering membaca, menulis maupun sekadar mengisi teka teki silang. Cara ini akan membantu anda untuk tidak mudah lupa atau nyanyuk.
3. Cukup Tidur - Tidur adalah istirehat yang paling baik. Pastikan tidur nyenyak.. Dengan tidur yang baik, maka akan ada pembaharuan sel-sel tubuh yang rosak.
4. Senaman - Dengan bersenam yang teratur, aliran darah ke otak akan semakin lancar. Ini akan memastikan anda sihat dan tidak mudah jadi lupa dan nyanyuk. - See more at: http://infosantai2.blogspot.com/2012/10/petua-agar-tidak-mudah-nyanyuk.html#sthash.I7hFGOqk.dpuf
2. Latih Minda atau Daya Fikir - Sering membaca, menulis maupun sekadar mengisi teka teki silang. Cara ini akan membantu anda untuk tidak mudah lupa atau nyanyuk.
3. Cukup Tidur - Tidur adalah istirehat yang paling baik. Pastikan tidur nyenyak.. Dengan tidur yang baik, maka akan ada pembaharuan sel-sel tubuh yang rosak.
4. Senaman - Dengan bersenam yang teratur, aliran darah ke otak akan semakin lancar. Ini akan memastikan anda sihat dan tidak mudah jadi lupa dan nyanyuk. - See more at: http://infosantai2.blogspot.com/2012/10/petua-agar-tidak-mudah-nyanyuk.html#sthash.I7hFGOqk.dpuf
1. Hidup Sihat dan Teratur - Makan makanan yang sihat dan hidup yang diimbangi dengan perencanaan.
2. Latih Minda atau Daya Fikir - Sering membaca, menulis maupun sekadar mengisi teka teki silang. Cara ini akan membantu anda untuk tidak mudah lupa atau nyanyuk.
3. Cukup Tidur - Tidur adalah istirehat yang paling baik. Pastikan tidur nyenyak.. Dengan tidur yang baik, maka akan ada pembaharuan sel-sel tubuh yang rosak.
4. Senaman - Dengan bersenam yang teratur, aliran darah ke otak akan semakin lancar. Ini akan memastikan anda sihat dan tidak mudah jadi lupa dan nyanyuk. - See more at: http://infosantai2.blogspot.com/2012/10/petua-agar-tidak-mudah-nyanyuk.html#sthash.I7hFGOqk.dpuf
2. Latih Minda atau Daya Fikir - Sering membaca, menulis maupun sekadar mengisi teka teki silang. Cara ini akan membantu anda untuk tidak mudah lupa atau nyanyuk.
3. Cukup Tidur - Tidur adalah istirehat yang paling baik. Pastikan tidur nyenyak.. Dengan tidur yang baik, maka akan ada pembaharuan sel-sel tubuh yang rosak.
4. Senaman - Dengan bersenam yang teratur, aliran darah ke otak akan semakin lancar. Ini akan memastikan anda sihat dan tidak mudah jadi lupa dan nyanyuk. - See more at: http://infosantai2.blogspot.com/2012/10/petua-agar-tidak-mudah-nyanyuk.html#sthash.I7hFGOqk.dpuf
1. Hidup Sihat dan Teratur - Makan
makanan yang sihat dan hidup yang diimbangi dengan perencanaan.
2. Latih Minda atau Daya Fikir - Sering membaca, menulis maupun sekadar mengisi teka teki silang. Cara ini akan membantu anda untuk tidak mudah lupa atau nyanyuk.
3. Cukup Tidur - Tidur adalah istirehat yang paling baik. Pastikan tidur nyenyak.. Dengan tidur yang baik, maka akan ada pembaharuan sel-sel tubuh yang rosak.
4. Senaman - Dengan bersenam yang teratur, aliran darah ke otak akan semakin lancar. Ini akan memastikan anda sihat dan tidak mudah jadi lupa dan nyanyuk.
2. Latih Minda atau Daya Fikir - Sering membaca, menulis maupun sekadar mengisi teka teki silang. Cara ini akan membantu anda untuk tidak mudah lupa atau nyanyuk.
3. Cukup Tidur - Tidur adalah istirehat yang paling baik. Pastikan tidur nyenyak.. Dengan tidur yang baik, maka akan ada pembaharuan sel-sel tubuh yang rosak.
4. Senaman - Dengan bersenam yang teratur, aliran darah ke otak akan semakin lancar. Ini akan memastikan anda sihat dan tidak mudah jadi lupa dan nyanyuk.
Saya harap dapat melaksanakan tips ini agar mendapat kesejahteraan diri dan keluarga.
1.
Hidup Sihat dan Teratur - Makan makanan yang sihat dan hidup yang
diimbangi dengan perencanaan. - See more at:
http://infosantai2.blogspot.com/2012/10/petua-agar-tidak-mudah-nyanyuk.html#sthash.I7hFGOqk.dpuf
1. Hidup Sihat dan Teratur - Makan makanan yang sihat dan hidup yang diimbangi dengan perencanaan.
2. Latih Minda atau Daya Fikir - Sering membaca, menulis maupun sekadar mengisi teka teki silang. Cara ini akan membantu anda untuk tidak mudah lupa atau nyanyuk.
3. Cukup Tidur - Tidur adalah istirehat yang paling baik. Pastikan tidur nyenyak.. Dengan tidur yang baik, maka akan ada pembaharuan sel-sel tubuh yang rosak.
4. Senaman - Dengan bersenam yang teratur, aliran darah ke otak akan semakin lancar. Ini akan memastikan anda sihat dan tidak mudah jadi lupa dan nyanyuk. - See more at: http://infosantai2.blogspot.com/2012/10/petua-agar-tidak-mudah-nyanyuk.html#sthash.I7hFGOqk.dpuf
2. Latih Minda atau Daya Fikir - Sering membaca, menulis maupun sekadar mengisi teka teki silang. Cara ini akan membantu anda untuk tidak mudah lupa atau nyanyuk.
3. Cukup Tidur - Tidur adalah istirehat yang paling baik. Pastikan tidur nyenyak.. Dengan tidur yang baik, maka akan ada pembaharuan sel-sel tubuh yang rosak.
4. Senaman - Dengan bersenam yang teratur, aliran darah ke otak akan semakin lancar. Ini akan memastikan anda sihat dan tidak mudah jadi lupa dan nyanyuk. - See more at: http://infosantai2.blogspot.com/2012/10/petua-agar-tidak-mudah-nyanyuk.html#sthash.I7hFGOqk.dpuf
1. Hidup Sihat dan Teratur - Makan makanan yang sihat dan hidup yang diimbangi dengan perencanaan.
2. Latih Minda atau Daya Fikir - Sering membaca, menulis maupun sekadar mengisi teka teki silang. Cara ini akan membantu anda untuk tidak mudah lupa atau nyanyuk.
3. Cukup Tidur - Tidur adalah istirehat yang paling baik. Pastikan tidur nyenyak.. Dengan tidur yang baik, maka akan ada pembaharuan sel-sel tubuh yang rosak.
4. Senaman - Dengan bersenam yang teratur, aliran darah ke otak akan semakin lancar. Ini akan memastikan anda sihat dan tidak mudah jadi lupa dan nyanyuk. - See more at: http://infosantai2.blogspot.com/2012/10/petua-agar-tidak-mudah-nyanyuk.html#sthash.I7hFGOqk.dpuf
2. Latih Minda atau Daya Fikir - Sering membaca, menulis maupun sekadar mengisi teka teki silang. Cara ini akan membantu anda untuk tidak mudah lupa atau nyanyuk.
3. Cukup Tidur - Tidur adalah istirehat yang paling baik. Pastikan tidur nyenyak.. Dengan tidur yang baik, maka akan ada pembaharuan sel-sel tubuh yang rosak.
4. Senaman - Dengan bersenam yang teratur, aliran darah ke otak akan semakin lancar. Ini akan memastikan anda sihat dan tidak mudah jadi lupa dan nyanyuk. - See more at: http://infosantai2.blogspot.com/2012/10/petua-agar-tidak-mudah-nyanyuk.html#sthash.I7hFGOqk.dpuf
